Cara mudah membuat Granola home made rendah kalori

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Granola home made rendah kalori yang enak. Bagi Anda yang asing dengan granola, makanan ini merupakan kombinasi sereal gandum dan biji-bijian lain serta kacang dan buah kering. Granola menjadi sumber protein, karbohidrat dan serat yang baik bagi tubuh. Selain itu, bahan ini juga dapat menjadi pilihan jika Anda membutuhkan sumber karbohidrat yang cepat dan praktis.

Granola home made rendah kalori Sangat sihat!💖 rendah kalori💖 tinggi fiber💖 kurang manis💖 rendah GI (kenyang lebih lama)Sesuai untuk mereka yan. Granola cookies yang rendah kalori ini bikin kamu ketagihan, deh! Download aplikasi cari resep Yummy App untuk mendapatkan beragam referensi resep masakan sesuai dengan selera kamu, lengkap dengan cara memasaknya hanya di Google Play Store dan App Store. BuCan (Bunda Cantik) bisa membuat Granola home made rendah kalori menggunakan 7 bahan dan 5 langkah mudah. Begini cara memasaknya.

Bahan-bahan untuk membuat Granola home made rendah kalori

  1. 250 gram Rolled oat.
  2. 50 gram biji bunga matahari.
  3. 50 gram biji labu.
  4. 50 gram kismis.
  5. 70 gram almond.
  6. 20 gram biji wijen.
  7. 5 sdm madu.

Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Bukan dari cairan smoothie, namun sumber lemak berasal dari granola. Mungkin tak pernah terpikir olehmu jika granola sebagai salah satu makanan yang dianggap rendah kalori ini ternyata menyimpan lemak yang cukup tinggi. Snack merupakan makanan ringan yang sudah menjadi andalan bagi semua orang.

Cara membuat Granola home made rendah kalori

  1. Aduk semua bahan pada wadah besar dengan 3 sdm madu kecuali kismis jangan dilakukan pencampuran.
  2. Tata pada nampan oven yang telah dipanaskan terlebih dahulu dan di ratakan, usahakan tidak ada yang bertumpuk2. Oven selama 15 menit.
  3. Taburkan kismis ke atas nampan yang telah di oven dan panaskan kembali selama 5 menit.
  4. Tunggu hingga dingin dan simpan pada toples atau plastik siap makan agar tahan lebih lama dan tidak lembab.
  5. Bisa di sajikan sesuai selera.

Terlebih untuk menemani di kala waktu senggang. Saat ini snack juga memiliki jenis lain yang aman dan baik untuk dikonsumsi, salah satunya snack rendah kalori. Nah, kini ada camilan rendah kalori yang tengah hype di tanah air, yaitu Granola. Yang Anda tahu hanya granola itu sehat, tapi tidak mengetahui apa saja bahan lain yang terkandung di dalamnya dan berapa kalori dari granola yang Anda makan. Jika dibandingkan dengan oat, granola murni pada dasarnya masih memiliki kalori yang lebih tinggi. Mudahkan Bucan resep Granola home made rendah kalori nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top