Cara mudah membuat Tumis brokoli bakso dan ayam panggang rendah kalori untuk diet

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Tumis brokoli bakso dan ayam panggang rendah kalori untuk diet yang enak. Resep Tumis brokoli bakso dan ayam panggang rendah kalori untuk diet. Lihat juga resep Tumis daging ayam dan kacang panjang untuk diet rendah kalori enak lainnya. Dada ayam merupakan makanan yang tepat untuk orang diet karena rendah kalori dan tinggi protein sehingga bisa membantu menurunkan berat badan.

Cara mudah membuat Tumis brokoli bakso dan ayam panggang rendah kalori untuk diet Lihat juga resep Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat enak lainnya. Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. BuCan (Bunda Cantik) bisa memasak Tumis brokoli bakso dan ayam panggang rendah kalori untuk diet menggunakan 12 bahan dan 11 langkah mudah. Begini cara memasaknya.

Bahan-bahan untuk membuat Tumis brokoli bakso dan ayam panggang rendah kalori untuk diet

  1. Tumis brokoli.
  2. 100 gram brokoli segar.
  3. 4 butir bakso mawar.
  4. 1/4 butir bawang bombay.
  5. Ayam panggang.
  6. 1 buah dada ayam ukuran sedang buang kulitnya.
  7. 1 buah bawang putih.
  8. Bumbu.
  9. 3 sendok kecap asin.
  10. 1 sendok saus tiram.
  11. Sejumput royco.
  12. Secukupnya lada hitam.

Sahabat, di zaman media sosial seperti sekarang, "orang-orang biasa" menampilkan foto-foto terbaik mereka dengan fashion terkini dan gaya hidup masyarakat urbannya yang hip, tanpa sadar memberi pengaruh besar pada sebagian orang. Semua orang berlomba-lomba untuk eksis di sosial media, dan bahkan banyak yang menjadi influencer. Itulah beberapa daftar buah dan juga sayuran dengan kalori rendah dan sangat baik untuk diet. Namun, tidak hanya buah dan sayur, lauk pauk pun ada yang memiliki kalori yang rendah namun kaya akan protein, seperti pada : ikan tuna, ikan salmon, dada ayam, putih telur, dll.

Step pembuatan Tumis brokoli bakso dan ayam panggang rendah kalori untuk diet

  1. Cuci bersih brokoli dan bawang bombay, lalu potong2 brokoli dan bawang bombay.
  2. Bakso potong belah 2.
  3. Siapkan teflon. Panaskan 1/2 sdm minyak, setelah panas tumis bawang bombay, lalu masukkan bakso yang sudah dipotong2.
  4. Setelah wangi dan agak kecoklatan masukkan brokoli tambahkan sedikit air lalu tutup.
  5. Masukkan 1,5 sdm kecap asin dan 1 sdm saus tiram tambakan lada hitam sesuai selera.
  6. Cek rasa, lalu hidangkan.
  7. Untuk ayam panggang. Rebus dulu ayam menggunakan salam sereh setelah empuk tiriskan lalu suwir2.
  8. Ayam yang sudah disuwir masukkan ke mangkok, tambahkan 1sdm kecap asin 1sdm saus tiram, secukupnya lada hitam, sedikiiiit royco, dan sedikit air perasan lemon. Aduk2 lalu diamkan sebentar.
  9. Siapkan teflon, panaskan 1/2 sdm minyak goreng, setelah panas masukan ayam.
  10. Panggang ayam di bolak balik agar tidak gosong.
  11. Setelah matang, matikan kompor, ayam siap dihidangkan.

Yang merupakan makanan sehat untuk diet. Biasanya satu makuk bakso biasa yangm kerap kita temui terdiri dari mi kuning dan bihun, sawi hijau, bakso urat, plus kuah kaldu. Selain direbus dan ditumis, Cara Memasak Brokoli untuk Menu Diet dengan cara dipanggang. Lihat juga resep Ayam fillet panggang (untuk diet) enak lainnya. Menjalani diet yang sihat adalah amat penting bagi kita semua. Mudahkan Bucan resep Tumis brokoli bakso dan ayam panggang rendah kalori untuk diet nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top