Cara membuat Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori)

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori) yang enak. Lihat juga resep Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori) enak lainnya. Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori) kembang kol uk besar • kaldu jamur • minyak zaitun • Sujumput garam himalaya Innayah Roza. Lauk Ayam kampung serundeng lengkuas air fryer diet minyak ayam.

Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori) Sayuran ini memiliki vitamin C, K, A, karotenoid, antioksidan, dan serat. Yang merupakan makanan sehat untuk diet. Selingan : jus apel Dalam melakukan diet rendah kalori, pengeluaran energi (kalori) harus lebih tinggi dari asupan agar BB dapat turun. BuCan (Bunda Cantik) bisa memasak Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori) menggunakan 4 bahan dan 4 langkah mudah. Begini cara membuatnya.

Bahan-bahan untuk membuat Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori)

  1. 1/2 kuntum kembang kol uk besar.
  2. 1/2 sdt kaldu jamur.
  3. 2 sdm minyak zaitun.
  4. Sujumput garam himalaya.

Namun, menu makanan harus berupa makanan sehat untuk diet. Jika anda menjalani pola diet rendah kalori, maka makanan yang anda pilih haruslah rendah kalori. Saudara brokoli ini juga sangat baik dijadikan menu diet karena rendah kalori dan karbohidrat namun tinggi serat. Buncis juga menjadi makanan yang rendah karbohidrat meskipun ada cita rasa manis setelah dimasak.

Cara membuat Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori)

  1. Cuci bersih kembang kol, lalu potong kecil2.
  2. Siapkan di wadah minyak zaitun, garam dan kaldu jamur aduk2 dengan kembang kol.
  3. Masukan airfyer ditata yaa jangan numpuk, biar mateng sempurna pake suhu 140• selama 15 menit.
  4. Taraaaaa mateng deh…enaaak kriuk guriiih.

Kembang kol salah satu asupan yang rendah kalori, (Ilustrasi/Shutterstock). Mengutip dari Halo Sehat, walaupun bentuknya gak mirip sama kol namun kembang kol memiliki nutrisi yang sehat banget buat tubuh. Dan yang terpenting sangat rendah kalori. Lihat juga resep Rica Ayam Pedas Rendah Kalori enak lainnya.. Selain itu, kembang kol juga mengandung banyak antioksidan yang bisa mengusir radikal-radikal bebas. Mudahkan Bucan resep Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori) nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top