Cara membuat: Tumis Bonggol Brokoli Jengkol

Hi Ibu Cantik dimana Saja Berada, Jumpa lagi di resepibucantik.com | Tumis Bonggol Brokoli Jengkol. Tumis brokoli bawang putih ini selain nikmat pastinya menyehatkan. Dimana seperti yang diketahui bahwa kandungan yang terdapat di dalam brokili Nah, tumis atau cah brokoli ini tidak akan kalah enak dengan tumisan yang lainnya. Komposisi bumbu yang digunakan dan bawang putih yang akan.

Cara membuat: Tumis Bonggol Brokoli Jengkol Masukan garam merica, royco, bonggol brokoli dan wortel. Setelah kedua sayur itu empuk, masak. Kelompok Italica) adalah tanaman sayuran yang termasuk dalam suku kubis-kubisan atau Brassicaceae. Bunda bisa membuat Tumis Bonggol Brokoli Jengkol menggunakan 14 bahan dan 5 langkah mudah. Begini cara memasaknya.

Bahan-bahan untuk membuat Tumis Bonggol Brokoli Jengkol

  1. 1 buah bonggol brokoli.
  2. 150 gr jengkol.
  3. 200 ml air untuk merebus.
  4. 2 sdm minyak goreng.
  5. 3 buah cabe hijau.
  6. 5 buah cabe rawit merah.
  7. 4 siung bawang merah.
  8. 2 siung bawang putih.
  9. 1/2 sdt garam.
  10. 1 sdt gula pasir.
  11. 1 buah tomat hijau.
  12. 1/4 sdt kaldu bubuk.
  13. 50 ml air.
  14. 3 sdm kecap manis.

Brokoli berasal dari daerah Laut Tengah dan sudah sejak masa Yunani Kuno dibudidayakan. Leave a comment on Tumis Jamur Brokoli. Tumis brokoli menjadi salah satu menu paling populer dimasak untuk sehari-hari. Selain memiliki rasa yang lezat, tumis brokoli juga sehat.

langkah pembuatan Tumis Bonggol Brokoli Jengkol

  1. Belah jengkol dan bonggol brokoli jadi 2 bagian, lalu cuci bersih. Iris tipis jengkol dan bonggol brokoli. Iris tipis juga bawang merah, bawang putih, cabe dan tomat..
  2. Didihkan air 200 ml, rebus jengkol dan bonggol brokoli selama 5 menit, agar bau menyengatnya berkurang. Lalu tiriskan..
  3. Panaskan minyak goreng, tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum, tambahkan garam, gula pasir, cabe, tomat, kaldu bubuk, aduk rata. Lalu beri 50 ml air, tambahkan kecap manis, cek rasa..
  4. Masukan jengkol dan bonggol brokoli yang sudah direbus. Aduk rata. Masak sebentar 3 menit..
  5. Sajikan 🤗😍.

Selain memiliki rasa yang lezat, tumis brokoli juga menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Brokoli dan kembang kol adalah dua jenis sayuran berbentuk mirip dengan warna berbeda, yaitu hijau dan putih. Tak banyak yang suka brokoli, karena rasa "uniknya." Padahal, brokoli mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti serat, protein, vitamin, dan mineral. Nah, biar rasanya lebih enak, kamu bisa menambahkan mozzarella. Masukkan wortel dan brokoli, masak hingga empuk. Demikian resep Tumis Bonggol Brokoli Jengkol, jangan lupa terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya.

Leave a Comment

Scroll to Top