Cara membuat Omelette Tahu – menu diet

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Omelette Tahu – menu diet yang enak. To make it a meal, you'll need to eat other foods along with the omelet or include other foods in the omelet itself to form a balanced meal. Your plate should comprise whole grains, fruits, vegetables and a protein, such as eggs. Be careful with the add-ins for your omelet.

Cara membuat Omelette Tahu – menu diet Lihat juga resep Omelette Tahu – menu diet enak lainnya. Lihat juga resep Omelette Tahu – menu diet enak lainnya. Misalnya pepes tahu dengan kemangi ataupun pepes tempe dengan kencur. BuCan (Bunda Cantik) bisa membuat Omelette Tahu – menu diet menggunakan 5 bahan dan 7 langkah mudah. Begini cara membuatnya.

Bahan-bahan untuk membuat Omelette Tahu – menu diet

  1. 2 potong tahu putih kecil.
  2. 4 butir putih telor.
  3. secukupnya Garam, gula, lada.
  4. 1 sdm kecap asin.
  5. 1 butir bawang putih diparut/dihaluskan.

Salah satu alasan mengapa jamur kerap hadir sebagai menu diet adalah nutrisi di dalamnya yang mampu menurunkan berat badan. Tahu merupakan salah satu makanan yang dapat dijadikan menu makan untuk program diet Anda. Kandungan kalori yang rendah pada tahu membuat tahu menjadi cocok untuk dijadikan makanan untuk diet. Ada omelet telur simpel ekstra fluffy, omelet keju ala Prancis, omelet gulung ala Jepang dan Korea, serta omelet tahu yang bergizi.

Step pembuatan Omelette Tahu – menu diet

  1. Haluskan tahu dengan menekannya menggunakan garpu.
  2. Masukkan telur putih ke dalam tahu.
  3. Masukkan semua bumbu. Aduk hingga halus.
  4. Panaskan teflon. Oles minyak ke teflon. Masukkan adonan tahu telor.
  5. Kecilkan api, tunggu 5-10 menit sambil ditutup.
  6. Balik adonan, tambah kembali sisi berikutnya 5-10 menit. Potong2 dan siap disajikan.
  7. Tips: Lbh baik cetak kecil2 agar mudah dibalik. Kali ini pny saya terlalu besar sehingga sulit dibalik (hancur sebagian).

Simak juga resep omelet mie instan yang praktis dan cocok untuk camilan. Nggak heran jika menu diet identik dengan menu sayur dan buah. Sayur dan buah memiliki kadar nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh harian. Oleh sebab itu upayakan membuat menu sehat diet, terutama ketika disajikan saat malam hari. Resep makanan sehat diet tidak sulit dibuat dan sangat praktis. Mudahkan Bucan resep Omelette Tahu – menu diet nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top