Cara mudah membuat MENU DIET – Tongkol Suwir pedas

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat MENU DIET – Tongkol Suwir pedas yang enak. Finally, a plan that guarantees Ketosis. Easiest way for beginners to start Keto. Easy Recipes, Printer-Friendly Grocery List Resep Tongkol Suwir Pedas Manado – Lagi ingin makan masakan Manado, jadi terpikir masak tongkol suwir pedas dan tumis kangkung bunga pepaya.

MENU DIET - Tongkol Suwir pedas Baca Juga : Terong Bakar Sambal Belacan Menu Makanan Pedas yang Dijamin Bikin Nambah Makan, Ini Resep dan Cara Membuatnya. Tumis bawang putih, bawang merah hingga harum, masukkan daun jeruk, cabai rawit dan cabai merah yang sudah dihaluskan dengan tomat. Resep Tongkol Suwir Pedas Manado – Lagi ingin makan masakan Manado, jadi terpikir masak tongkol suwir pedas dan tumis kangkung bunga pepaya. BuCan (Bunda Cantik) bisa membuat MENU DIET – Tongkol Suwir pedas menggunakan 17 bahan dan 7 langkah mudah. Begini cara membuatnya.

Bahan-bahan untuk membuat MENU DIET – Tongkol Suwir pedas

  1. ikan tongkol.
  2. serai(memarkan).
  3. lengkuas (geprek).
  4. kemangi.
  5. daun jeruk.
  6. daun salam.
  7. Gula, garam, kaldu bubuk, merica.
  8. minyak zaitun.
  9. Air.
  10. Bumbu halus.
  11. bawang merah.
  12. bawang putih.
  13. cabe merah.
  14. cabe rawit.
  15. cabe caplak(rawit merah besar).
  16. Seujung jahe.
  17. tomat.

Lihat juga resep MENU DIET – Tongkol Suwir pedas enak lainnya. Resep Tongkol Suwir Pedas Manado – Lagi ingin makan masakan Manado, jadi terpikir masak tongkol suwir pedas dan tumis kangkung bunga pepaya. Masakan Manado adalah salah satu masakan yang paling saya suka karena mirip dengan masakan Bali yang berciri khas pedas. Cara Membuat Ikan Tongkol Suwir Pedas Bumbu Enak dan Lezat Cara Membersihkan Ikan Tongkol: Pertama, kita bersihkan terlebih dahulu ikan tongkol yang sudah anda persiapkan.

Step pembuatan MENU DIET – Tongkol Suwir pedas

  1. Kukus tongkol, kemudian suwir sesuai keinginan.
  2. Panaskan teflon, tambahkan minyak, lalu masukkan bumbu halus, serai, daun jeruk, lengkuas dan daun salam.
  3. Setelah harum, tambahkan air secukupnya, lalu beri garam, gula, merica dan kaldu bubuk secukupnya. Setelah mendidih koreksi rasa. Tunggu hingga air menyusut sedikit.
  4. Lalu tambahkan tongkol suwir, aduk hingga rata.
  5. Kemudian, masukkan kemangi, aduk rata dan masak hingga kemangi mulai layu, jangan juga terlalu lama.
  6. Matikan kompor dan tongkol suwir siap disajikan. Selamat menikmati🥰.
  7. Tetap bisa makan enak walau sedang diet.

Hal ini penting sekali sebab ada beberapa bagian pada ikan tongkol yang harus dibuang dan dibersihkan. Bagian tersebut diantaranya adalah bagian insang ikan dan jeroan pada. Nggak heran jika menu diet identik dengan menu sayur dan buah. Sayur dan buah memiliki kadar nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh harian. Oleh sebab itu upayakan membuat menu sehat diet, terutama ketika disajikan saat malam hari. Mudahkan Bucan resep MENU DIET – Tongkol Suwir pedas nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top