Cara membuat Diet sehat

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Diet sehat yang enak. Untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan, mengonsumsi makanan berdasarkan kebutuhan kalori amatlah penting. Yang penting jangan sampai kalori yang dikonsumsi melebihi dari yang tubuhmu perlukan sehingga malah menumpuk dan menjadi lemak. Untuk menerapkan diet sehat, ingatlah selalu bahwa Anda harus memenuhi semua zat gizi yang diperlukan tubuh dalam satu porsi makan.

Diet sehat Anda bisa menambahkan telur sebagai protein dan ½ alpukat sebagai pelengkap vitamin saat pagi hari. Untuk makan siang, anda dapat membuat tumisan sayuran dengan bayam, buncis, dan wortel. Diet sehat turunkan berat badan ini cukup populer di kalangan masyarakat. BuCan (Bunda Cantik) bisa membuat Diet sehat menggunakan 8 bahan dan 6 langkah mudah. Begini cara membuatnya.

Bahan-bahan untuk membuat Diet sehat

  1. sesuai selera Selada keriting.
  2. sesuai selera Kol dan ketimun.
  3. Labu kuning.
  4. Labu siam kecil.
  5. 5 buah Udang sy hanya pakai.
  6. 1 buah bawang putih parut.
  7. 1/2 bh jeruk nipis kecil.
  8. 1/2 sdt madu.

Sudah banyak yang tahu bahwa kandungan gula berlebih dalam karbohidrat dapat memicu pembentukan lemak. Menu Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan. Menu diet untuk menurunkan berat badan tidak harus terlalu rumit. Berikut adalah beberapa ide yang mudah disiapkan dan hanya membutuhkan sedikit bahan yang bisa kamu coba: Sup.

Step pembuatan Diet sehat

  1. Cuci bersih selada, ketimun dan kol (kl saya rendam sebentar dlm cuka apel, cuci lagi bilas air matang).
  2. Kukus labu kuning dan labu siam kecil (me direbus jd penampilan nya krg cakep).
  3. Rebus udang sebentar saja.
  4. Aduk bawang, madu dan jeruk nipis.
  5. Jadi deh tinggal plating dipiring supaya semangat makan nya, udang nya dicocol sama campuran bawang n madu.
  6. Beneran enak, cocok buat yg lg jalanin diet sehat.

Sup adalah salah satu menu yang sangat simpel dan hanya membutuhkan sedikit bahan. Untuk melakukan diet sehat Anda hanya perlu mengatur jadwal kegiatan makan dengan lebih sistematis. Brilio.net – Tubuh yang sehat adalah dambaan setiap orang. Salah satu cara untuk mendapatkannya adalah menjaga asupan nutrisi dan gizi seimbang dalam tubuh. Karena itulah banyak yang mencoba berbagai program diet untuk menjaga bentuk tubuh tetap ideal. Mudahkan Bucan resep Diet sehat nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top