Resep Menu Sarapan Diet #1

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Menu Sarapan Diet #1 yang enak. Menu sarapan untuk diet tidak lengkap jika tidak ditemani dengan segelas susu. Susu yang mengandung protein yang tinggi seperti susu whey protein yang memiliki kelebihan protein lebih cepat diserap oleh tubuh. Minum satu hingga dua cangkir green tea dapat dijadikan menu sarapan pagi sehat untuk diet anda.

Resep Menu Sarapan Diet #1 Edamame dan satu cangkir teh Menu sarapan untuk diet berikutnya adalah buah-buahan. Jika kamu tak sempat membuat smoothies, tak ada salahnya untuk mengonsumsi buahnya saja. Dilansir dari Healthline, ada beberapa buah yang cocok dijadikan menu sarapan yang sehat. BuCan (Bunda Cantik) bisa memasak Menu Sarapan Diet #1 menggunakan 4 bahan dan 4 langkah mudah. Begini cara memasaknya.

Bahan-bahan untuk membuat Menu Sarapan Diet #1

  1. 100 gram Sayuran.
  2. 2 lembar roti gandum.
  3. 1 sdm vegan pesto atau 1 sdm olive oil.
  4. Telur utuh 1 diorak arik atau putih telur 1.

Namun, kini Anda bisa menambahkan sumber karbohidrat lain, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan berbagai macam buah. Anda dapat membuat smoothie atau yogurt dengan campuran kacang dan buah-buahan. Berikut bahan-bahan yang Anda perlukan: Huevon Rancheros dikenal juga dengan telur gaya ranch merupakan menu sarapan khas Meksiko. Berupa telur dengan kacang berbumbu cabai dan tomat yang pedas enak.

Step pembuatan Menu Sarapan Diet #1

  1. Campur semua sayuran dengan vegan pesto (saya pakai vegan pesto) di mangkuk..
  2. Potong dua lembar roti gandum menjadi dadu kecil2 campurkan ke dalam mangkuk salad.
  3. Tuang 1 sdt olive oil untuk dan telur utuh/putih telur dan orak arik. Boleh tambah sea salt dan blackpepper kalau suka. Angkat dan campur di mangkuk salad.
  4. Campur semua bahan di mangkuk dan salad siap dinikmati sebagai sarapan diet kaya serat, rendah kalori tapi tetep enak 🤣.

Ini akan jadi menu sarapan yang cukup bikin kenyang. Jelly juga bisa jadi pilihan kamu untuk memulai pagi. Menu diet – Semua makanan di ambil suku-suku separuh. Nasi bersama ayam dan sayur-sayuran seperti kobis dan kangkung. Contoh menu diet telur tradisional adalah: Sarapan: dua butir telur dan sayur rendah karbohidrat; Makan siang: protein tanpa lemak dengan sayuran hijau; Makan malam: telur atau protein tanpa lemak dengan sayur rendah karbohidrat. Mudahkan Bucan resep Menu Sarapan Diet #1 nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top