Cara membuat Pancake oat (rendah kalori/ diet)

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Pancake oat (rendah kalori/ diet) yang enak. Pancake merupakan kue dadar berbahan utama tepung, susu dan telur. Pada resep pancake kali ini, saya membuatnya dengan bahan rendah kalori sehingga cocok untuk orang yang sedang diet. Jenis Oat Terbaik untuk Diet: Steel Cut Oat, Jenis Oatmeal untuk Diet Terbaik Jenis oat terbaik untuk diet. (Foto: Pixabay) Steel cut oat adalah oat groats utuh yang belum melalui banyak proses pemasakan.

Cara membuat Pancake oat (rendah kalori/ diet) Diet dengan membatasi makanan tertentu, seperti diet rendah lemak atau rendah karbohidrat, sering kali gagal karena biasanya Anda akan mengurangi cukup banyak asupan kalori untuk menurunkan berat badan. Mungkin ini saatnya Anda mengganti gaya diet Anda dengan diet oatmeal. Dan jika Anda mencoba menurunkan berat badan, diet vegetarian membuat pencapaian tujuan kesehatan Anda menjadi sangat mudah. "Salah satu manfaat dari pola makan nabati adalah bahwa makanan tersebut secara alami lebih rendah kalori," kata Alex Caspero, ahli diet terdaftar dan koki nabati seperti dilansir dari laman Shape. BuCan (Bunda Cantik) bisa memasak Pancake oat (rendah kalori/ diet) menggunakan 7 bahan dan 3 langkah mudah. Begini cara membuatnya.

Bahan-bahan untuk membuat Pancake oat (rendah kalori/ diet)

  1. 8 sdm oat instan.
  2. 3 sdm madu.
  3. 1/4 sdm baking powder.
  4. 2 sdm fiber creme.
  5. 1 butir telur.
  6. 200 ml air.
  7. Sedikit minyak kelapa/ butter untuk olesan di teflon.

Pink rendah kalori, rendah lemak, tinggi karbohidrat. Merah tinggi kalori, tinggi lemak, rendah karbon. Kalau saya mana-mana pun boleh sebab yang penting KUANTITI. Tapi kalau dah contoh sandwich tu letak cheese atau protein tu dah goreng ke, tak perlulah letak mayo.

Cara membuat Pancake oat (rendah kalori/ diet)

  1. Campur semua bahan. Diamkan sebentar sampai oatnya halus.
  2. Panaskan teflon yang sudah di oles sedikit minyak/ butter tipis sekali..
  3. Masukkan adonan membentuk pipihan bundar. Masak sampai satu sisi matang, balik ke sisi satunya.. sajikan..

Apa yang anda boleh lakukan: Makan dengan jumlah portion yang berpatutan. Jika anda sukakan aiskrim, anda boleh makan satu scoop kecil aiskrim tersebut. Menjalankan program diet bukan berarti Anda tidak boleh ngemil. Anda bisa ngemil kok, hanya saja tidak boleh sembarangan. Jika ingin menikmati camilan, konsumsilah biskuit khusus diet. Mudahkan Bucan resep Pancake oat (rendah kalori/ diet) nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top