Cara membuat Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat yang enak. Nasi shirataki atau "nasi ajaib" ini terbuat dari glukomanan, jenis serat dari akar tanaman konyaku atau ubi konjak yang tumbuh di sekitaran Jepang, China, serta negara Asia Tenggara. Lihat juga resep Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat enak lainnya.

Cara membuat Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat Nah, buat kamu yang saat ini sedang menjalani pola makan rendah kalori, ada kabar gembira nih. Banyak mengandung serat kalau liat," kata Dr. Ahli gizi yang praktek di Rumah Sakit Umum Daerah Tanjung Priok ini melanjutkan, khusus. BuCan (Bunda Cantik) bisa memasak Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat menggunakan 19 bahan dan 4 langkah mudah. Begini cara membuatnya.

Bahan-bahan untuk membuat Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat

  1. Bahan 1:.
  2. 1 bungkus Mie Shirataki.
  3. 500 ml Air.
  4. Bahan 2:.
  5. 1 buah Wortel (potong korek api).
  6. 5 buah Jamur Kancing.
  7. 2 lembar Daun Bawang.
  8. 2 buah Cabe Merah dan Hijau.
  9. Bumbu:.
  10. 1/2 sdt Minyak Wijen.
  11. 1 sdm Saus Tiram.
  12. 1 sdm Kecap Asin.
  13. 1 sdt Gula.
  14. 1/4 sdt Garam.
  15. 1/2 sdt Kaldu Jamur.
  16. 1 sdt Bawang Putih Halus.
  17. Topping:.
  18. Telur Mata Sapi.
  19. Wijen Sangrai.

Choconola Shirataki Konnyaku Rice adalah beras produk Choconola yang rendah kalori, tinggi serat dan bebas lemak. Beras shirataki ini sangat cocok untuk Anda yang sedang diet agar tetap kenyang dan tetap sehat. Oatmeal, salah satu makanan rendah kalori dan tinggi serat serta protein. Kalau kamu mencari sumber protein yang rendah kalori, ini adalah jawabannya.

Cara membuat Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat

  1. Rebus Shirataki, tiriskan. Lalu kurangi kadar airnya dengan cara menumis tanpa minyak menggunakan wajan anti lengket.
  2. Campur bumbu dan siapkan sayuran. Tumis jamur dan wortel dengan sedikit minyak kelapa. Bumbui dengan sejumput garam..
  3. Masukkan Shirataki Noodle, tambahkan campuran bumbu. Masak hingga menyerap, dan masukkan daun bawang serta cabe merah hijau..
  4. Beri topping telur ceplok dan wijen sangrai. Shirataki Japchae siap untuk dihidangkan..

Lihat juga resep Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat enak lainnya. Cari produk Bihun & Soun lainnya di Tokopedia. Jual beli online aman dan nyaman hanya di Tokopedia. Mie ini juga sangat rendah kalori dan mengenyangkan. Mudahkan Bucan resep Shirataki Japchae, Cocok Untuk Diet. Rendah Kalori, Tinggi Serat nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top