Cara membuat Sambal Kentang (Menu Diet/rendah kalori)

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Sambal Kentang (Menu Diet/rendah kalori) yang enak. Sambal Kentang (Menu Diet/rendah kalori) Buat bekal ke kantor oke nih temen-temen , rendah kalori tapi tetep yummy:))) Putri Adinda Palembang. Lihat juga resep Sambal Kentang (Menu Diet/rendah kalori) enak lainnya. Lihat juga resep Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori) enak lainnya.

Cara membuat Sambal Kentang (Menu Diet/rendah kalori) Sup kaldu bisa menjadi alternatif makanan yang mengenyangkan di siang hari meskipun bukan termasuk makanan yang padat. Mengonsumsi sup setiap hari akan mampu mengurangi berat badan karena memang rendah kalori. Kentang Lain halnya dengan kentang goreng dan keripik kentang yang dianggap tidak sehat karena tinggi lemak, kentang panggang dan kentang rebus memiliki manfaat untuk kesehatan terutama dalam menurunkan berat badan. BuCan (Bunda Cantik) bisa memasak Sambal Kentang (Menu Diet/rendah kalori) menggunakan 8 bahan dan 8 langkah mudah. Begini cara memasaknya.

Bahan-bahan untuk membuat Sambal Kentang (Menu Diet/rendah kalori)

  1. 4 buah kentang uk.sedang.
  2. 4 buah udang kecil.
  3. 4 buah cabai merah keriting.
  4. 1 buah tomat merah uk.sedang.
  5. 2 buah bawang putih.
  6. 1 buah cabai hijau.
  7. Sejumput garam himalayan.
  8. Sedikit air.

Kedua kentang tersebut memiliki kalori yang lebih rendah, serta mengandung. Kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat, sehingga banyak dimanfaatkan sebagai pengganti nasi bagi banyak orang yang sedang diet. Rasanya yang enak, bisa diolah menjadi apa saja, dan bisa dikombinasikan dengan berbagai jenis makanan lain membuat kentang menjadi salah menu pilihan saat sedang diet. Makanan rendah kalori tampaknya jadi incaran setiap orang yang menjalani program diet.

Langkah pembuatan Sambal Kentang (Menu Diet/rendah kalori)

  1. Potong dadu kentang, bersihkan lalu kukus..
  2. Kukus juga cabai merah, bawang, dan tomat bersamaan dengan kentang..
  3. Jika sudah, sisihkan kentang, lalu haluskan rempah tadi dengan sedikit air..
  4. Tumis rempah yang sudah halus tanpa minyak (dgn pan anti lengket ya temen biar ga lengket:) ) jangan lupa tambahkan garam yah..
  5. Sambil nunggu bumbu mendidih, potong kecil-kecil udang dan bersihkan, lalu masukkan kedalam bumbu yang sudah mendidih..
  6. Jika sudah harum, masukkan kentang yang tadi di sisihkan, lalu aduk sampai kentang terlumur oleh bumbu..
  7. Tambahkan sedikit air, lalu tunggu hingga mendidih dan kering..
  8. Sambal kentang sehat siap di santap:).

Pasalnya, saat diet salah satu yang penting diperhatikan adalah asupan kalori. Faktanya, jamur putih juga merupakan jenis makanan yang rendah kalori. Kopi dan Teh Diet kalori bisa dilakukan dengan mengubah pola makan sehari-hari. Beberapa riset menunjukkan bahwa diet kalori dengan membatasi asupan karbohidrat mampu menurunkan lebih banyak berat badan daripada diet rendah lemak. Apalagi jika ditambah kentang goreng dan sambal botolnya. Mudahkan Bucan resep Sambal Kentang (Menu Diet/rendah kalori) nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top