Cara mudah membuat Bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori yang enak. Menu Makanan Diet Rendah Kalori Nah, dengan berbagai jenis makanan rendah kalori Anda dapat merancang menu resep diet rendah kalori. Bubur OatMeal Oatmeal terbuat dari biji gandum utuh yang mengandung banyak nutrisi dan rendah kalori. Anda bisa membuat semangkuk bubur oatmeal untuk sarapan dan bisa dipadukan dengan potongan buah segar.

Bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori Karena diet ini rendah kalori dan rendah lemak, beberapa ahli mungkin menganggap asupan kalori dalam diet oatmeal masih rendah. Oleh sebab itu, Anda dapat menaikkan jumlah kalorinya. Misalnya dengan meracik oatmeal sesuai takaran saji per sekali makan, menambah susu dan yogurt rendah lemak, dan irisan buah. BuCan (Bunda Cantik) bisa membuat Bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori menggunakan 5 bahan dan 3 langkah mudah. Begini cara memasaknya.

Bahan-bahan untuk membuat Bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori

  1. 3 sdm oatmeal quick cook atau instant.
  2. 1 sdm santan sun kara cair.
  3. 15 gram gula merah diserut.
  4. 150 ml air.
  5. 10 cm daun pandan (jika ada).

Sahabat, di zaman media sosial seperti sekarang, "orang-orang biasa" menampilkan foto-foto terbaik mereka dengan fashion terkini dan gaya hidup masyarakat urbannya yang hip, tanpa sadar memberi pengaruh besar pada sebagian orang. Semua orang berlomba-lomba untuk eksis di sosial media, dan bahkan banyak yang menjadi influencer. Quaker Instant Oatmeal dapat dinikmati dengan berbagai topping yang akan membuat rasanya menjadi lebih lezat. Oatmeal jadi menu sehat pilihan banyak pelaku diet.

Cara membuat Bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori

  1. Masukkan seluruh bahan dalam panci, nyakakan api sedang dan aduk aduk terus sampai benar2 tercampur..
  2. Tunggu sampai mendidih dan perhatikan jika tekstur sudah menyerupai bubur dan air sudah mulai asat, matikan api..
  3. Siap disajikan.

Berupa bubur gandum yang kaya serat, oatmeal. Pagi : Granola campuran dari pisang + kismis + almond + oatmeal. Sekian pembahasan saya seputar menu diet rendah kalori seminggu, semoga bermanfaat! Faktanya, jamur putih juga merupakan jenis makanan yang rendah kalori. Lihat juga resep Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori) enak lainnya. Mudahkan Bucan resep Bubur merah oatmeal menu diet rendah kalori nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top