Cara membuat Rica Ayam Pedas Rendah Kalori

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Rica Ayam Pedas Rendah Kalori yang enak. Resep Rica Ayam Pedas Rendah Kalori. Mau kasih tau ke teman-teman diet kalau. Ayam rica-rica biasa disajikan sebagai hidangan utama dengan nasi dan bahan pelengkap seperti bawang goreng dan mentimun.

Rica Ayam Pedas Rendah Kalori Agar tidak mengganggu diet, bisa lho disiasati agar rendah kalori. Saat cuaca dingin ramen yang pedas bisa menghangatkan tubuh pastinya. Dari pada pilih yang instan atau beli di restoran, yuk coba buat sendiri agar kalorinya bisa disiasati. BuCan (Bunda Cantik) bisa membuat Rica Ayam Pedas Rendah Kalori menggunakan 11 bahan dan 7 langkah mudah. Begini cara membuatnya.

Bahan-bahan untuk membuat Rica Ayam Pedas Rendah Kalori

  1. 300 gram ayam fillet.
  2. 4 ketumbar.
  3. 1 sdt kemiri.
  4. 4 siung bawang merah.
  5. 4 siung bawang putih.
  6. secukupnya totole.
  7. secukupnya garam.
  8. secukupnya lada.
  9. secukupnya cabe rawit.
  10. air.
  11. 2 sdm kecap manis.

Sebenarnya, kandungan nutrisi Ayam pedas dan konnyaku (Foto: Katsumi Oyama) Konnyaku adalah makanan tradisional Jepang berbentuk seperti agar-agar yang terbuat dari sejenis tanaman umbi-umbian berukuran besar. Jika kalian ingin mengurangi kalori dalam makanan, maka Konnyaku akan sangat berguna. Dengan menggabungkannya menjadi suatu hidangan utama berupa hidangan ayam pedas dan konnyaku, seorang ahli memasak bernama Megumi. Ayam bisa dikategorikan sebagai masakan rendah kalori yang mengenyangkan sekaligus sehat, asalkan diolah dengan cara yang tepat.

Step pembuatan Rica Ayam Pedas Rendah Kalori

  1. Bersihkan ayam fillet dan bahan bahan yang sudah dibeli.
  2. Blender/haluskan bawang putih, merah, cabe, ketumbar.
  3. Tumis bahan-bahan yang sudah dihaluskan sebelumnya hingga tidak bau langu.
  4. Tambahkan air (saya pakai 1 1/5 gelas).
  5. Masukkan potongan ayam lalu aduk dan masukkan kecap manis, lada, totole, garam, kemiri sesuai selera.
  6. Aduk dan biarkan meresap serta air saat.
  7. Siap dihidangkan.

Meski menggunakan bahan-bahan yang biasa dipakai untuk ayam goreng gaya Selatan, kali ini justru ayam dimasak melalui proses pemanggangan. Lihat juga resep Kembang kol airfryer (menu diet rendah kalori) enak lainnya. Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian. Lihat juga resep Bubur Oatmeal (diet sehat rendah kalori) enak lainnya. Rica Ayam Pedas Rendah Kalori ayam fillet. Mudahkan Bucan resep Rica Ayam Pedas Rendah Kalori nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top