Resep Bubur Kacang Hijau Rendah Kalori

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Bubur Kacang Hijau Rendah Kalori yang enak. Dengan kata lain, untuk menjaga kalori bubur kacang hijau tetap rendah, hindari penggunaan gula dan santan yang terlalu banyak. Bubur kacang hijau juga mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti serat, protein, dan zat besi, serta nol kolesterol sehingga aman dikonsumsi oleh siapa saja. Bubur Kacang Hijau Ukuran porsi umum.

Resep Bubur Kacang Hijau Rendah Kalori Berapa takaran kalori kacang hijau yang cukup untuk diet sehat? Takaran Kalori Bubur Kacang Hijau untuk Diet […] Kalori Bubur Kacang Hijau. Kacang hijau merupakan bahan makanan yang mudah Anda temukan. BuCan (Bunda Cantik) bisa membuat Bubur Kacang Hijau Rendah Kalori menggunakan 4 bahan dan 4 langkah mudah. Begini cara memasaknya.

Bahan-bahan untuk membuat Bubur Kacang Hijau Rendah Kalori

  1. 1 genggam kacang hijau.
  2. 3 sdt gula pasir.
  3. 1 ruas jari jahe.
  4. 1 bungkus susu ultra full cream 250 ml.

Kacang hijau kerap diolah menjadi bubur ataupun isian kue. Selain memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang lezat, kacang hijau ini ternyata kaya akan nutrisi dan dapat membantu agar diet berjalan dengan lancar. Bubur sumsum dan kacang hijau termasuk dua jenis yang jadi favorit masyarakat. Ahli gizi Rachel Olsen lebih menganjurkan bubur kacang hijau.

Langkah pembuatan Bubur Kacang Hijau Rendah Kalori

  1. Cuci bersih bijian kacang hijau yang akan kita gunakan dan rendam dengan air kurang lebih selama 30 menit sebelum direbus.
  2. Panaskan air dan setelah mendidih masukkan kacang hijau yang sudah direndam tadi (saring terlebih dahulu) dan jahe yang sudah dicuci dan kupas bersih kemudian geprek.
  3. Untuk perebusannya menggunakan teknik 8-30-8 dimana 8 menit pertama pada saat mendidih aduk terus menerus kacang hijau dengan api sedang, kemudian 30 menit berikutnya matikan api dan diamkan, setelah itu 8 menit berikutnya panaskan kembali dengan api kecil.
  4. Jika sudah hangat/tidak terlalu panas, masukkan ke dalam wadah/mangkok dan tambahkan susu full cream dan bubur kacang hijau rendah kalori siap dinikmati 😊♥️.

Bagi yang lebih suka bubur sumsum. Kacang hijau Kacang hijau tinggi akan vitamin A, B, C, mineral, dan serat yang baik untuk kesehatan. Selain itu, kacang hijau juga rendah kalori. Ketika menurunkan berat badan, Anda dapat mengonsumsinya sebagai bubur ataupun tumisan. Karbohidrat dalam ketan hitam akan dicerna dan dimetabolisme tubuh menjadi energi untuk menunjang berbagai aktivitas tubuh. Mudahkan Bucan resep Bubur Kacang Hijau Rendah Kalori nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top