Resep Tumis Kembang Turi (Rendah Kalori)

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Tumis Kembang Turi (Rendah Kalori) yang enak. Lihat juga resep Kembang Turi Tumis Leunca enak lainnya. Biasanya tanaman turi digunakan sebagai pembatas pagar atau ladang, Nah, bunganya dimanfaatkan sebagai sayur tumis atau pecel. Kini, masakan yang satu ini sulit ditemui karena tidak banyak orang yang tahu resepnya.

Tumis Kembang Turi (Rendah Kalori) Selain itu, kembang kol juga rendah kalori. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsinya sebagai lauk kukus. Bayam; Bayam mengandung banyak zat besi, kalium, dan vitamin. BuCan (Bunda Cantik) bisa membuat Tumis Kembang Turi (Rendah Kalori) menggunakan 6 bahan dan 4 langkah mudah. Begini cara memasaknya.

Bahan-bahan untuk membuat Tumis Kembang Turi (Rendah Kalori)

  1. 2 genggaman Kembang turi.
  2. 1 butir Telur.
  3. 1 siung Bawang putih.
  4. Cabe rawit 3 biji dipoton-potong.
  5. Himsalt, lada, kecap asin, kecap manis tropicana slim.
  6. secukupnya Air.

Bayam juga merupakan makanan yang rendah kalori. Khasiat.co.id – Kembang Turi adalah bunga dari tumbuhan Sesbania Grandiflora yang banyak tersebar di Benua Asia. Sejak dulu, tanaman Turi dikenal sebagai tanaman obat herbal yang amat berkhasiat. Kembang Kol Kembang kol sangat populer dalam diet rendah karbohidrat seperti diet ketogenik.

Langkah pembuatan Tumis Kembang Turi (Rendah Kalori)

  1. Kembang turi dicuci bersih dan siapkan semua bahan-bahan. Saya masaknya gak pakai minyak, diganti air aja..
  2. Masukkan 7 sdm air sebagai pengganti minyak, cemplungkan bawang putih, cabe potong hingga setengah matang.
  3. Masukkan telur dan diaduk-aduk. Lanjut masukkan kembang turi. Tambahkan himsalt, lada. Jika air dirasa kurang, bisa ditambahkan untuk mematangkan. Saya masaknya setengah matang..
  4. Siap disantap, tambahin kecap asin dan kecap manis di atasnya. Quick lunch deh…🥰🥰.

Karena belum ada penelitian yang mendukung tentang benar tidaknya dalam menurunkan berat badan, makanan nol kalori" dikategorikan sebagai mitos. Berikut ini adalah nutrisi dan gizi makanan yang digunakan untuk perhitungan gizi dari resep tumis kangkung. Kembang Kol (credit: freepik) Seperti halnya sayuran di atas, kembang kol juga termasuk ke dalam jenis sayuran yang cocok untuk menurunkan berat badan. Hal ini lantaran kembang kol rendah kalori, tanpa lemak, kaya serat, dan tentu rasanya enak. Jadi mencari tahu berapa banyak kalori yang Anda butuhkan per hari bisa jadi agak rumit. Mudahkan Bucan resep Tumis Kembang Turi (Rendah Kalori) nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top