Resep Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori yang enak. Resep Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori. Dibandingi dengan daging sapi, tempe memang lebih murah, tapi kandungan gizi dalam tempe sungguh-sungguh bagus. Bahan Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah.

Resep Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori Langkah pertama adalah merebus telur hingga matang. Dinginkan dahulu setelahnya agar mudah untuk dikupas kulitnya. Langkah kedua adalah menumis bahan halus berupa bawang putih, cabai merah, kemiri, lengkuas. BuCan (Bunda Cantik) bisa membuat Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori menggunakan 11 bahan dan 4 langkah mudah. Begini cara memasaknya.

Bahan-bahan untuk membuat Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori

  1. 1 papan tempe.
  2. 1 butir telur ayam (boleh lebih).
  3. BUMBU HALUS -.
  4. 2 butir kemiri, (goreng dulu sampai kecoklatan).
  5. 3 siung bawang putih.
  6. 3 siung bawang merah.
  7. 1 buah cabe merah besar.
  8. 3 buah cabe rawit (sesuai selera).
  9. 1 selembar daun jeruk.
  10. 1 cm kencur (boleh skip).
  11. secukupnya Gula, garam.

Bakso Tempe; Bahan-bahan yang diperlukan untuk pembuatan bakso tempe adalah tempe, tepung tapioka, telur, garam, bawang putih yang sudah dihaluskan, merica bubuk atau merica yang sudah dihaluskan, air dan minyak. Salah satunya adalah membuat Telur Begana Sambal Koja. Telur biasanya disajikan bersamaan dengan nasi begana yang asli dari Jawa Tengah, namun kali ini Executive Sous Chef Sailendra Restaurant JW Marriott, Heri Purnama memberikan resep mengreasikan telur tersebut. Gunakan nasi kemarin yang lebih rendah kalori.

Step pembuatan Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori

  1. Siapkan bahan….
  2. Kukus semua bumbu halus, tempe dan telur kecuali kemiri yg sudah digoreng. Kukus hingga semua matang.
  3. Uleg bumbu yg sudah dikukus hingga halus. Beri gula garam secukupnya.
  4. Setelah bumbu diuleh hingga halus beri sedikit air matang lalu aduk sambalnya sampai merata, masukan tempe dan telur yg telah dikukus penyet bersama sambalnya. Sajikan dan siap di nikmati untuk 2-3 orang.

Bukan rahasia lagi jika pakai nasi dingin atau nasi kemarin justru membuat nasi goreng terasa lebih nikmat. Poin plusnya, nasi kemarin ini juga memiliki kalori yang lebih rendah, lho! Adanya perubahan komposisi kandungan pada nasi kemarin malah menyehatkan tubuh. Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori. Buat yang lagi usaha defisit kalori dan pengen nyemil, kayaknya ini cocok deh. Mudahkan Bucan resep Tempe Telur Kukus Sambel Kemiri Sehat Rendah Kalori nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top