Cara mudah membuat DIMSUM AYAM (SEHAT, RENDAH KALORI, BERNUTRISI)

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat DIMSUM AYAM (SEHAT, RENDAH KALORI, BERNUTRISI) yang enak. Resep DIMSUM AYAM (SEHAT, RENDAH KALORI, BERNUTRISI). Namun tidak semua gaya diet bisa cocok dengan kondisi tubuhmu lho. Pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan bernutrisi yang rendah kalori.

Cara mudah membuat DIMSUM AYAM (SEHAT, RENDAH KALORI, BERNUTRISI) Tidak perlu khawatir, beberapa resep makanan sehat berikut dapat dibuat dengan mudah. Begitu juga dengan bahan yang dibutuhkan, bisa Anda dapatkan di pasar tradisional atau swalayan terdekat. Dilansir dari Brilio.net, berikut beberapa resep makanan sehat rendah kalori dan bernutrisi tinggi yang bisa menjadi rekomendasi Anda. BuCan (Bunda Cantik) bisa memasak DIMSUM AYAM (SEHAT, RENDAH KALORI, BERNUTRISI) menggunakan 10 bahan dan 5 langkah mudah. Begini cara membuatnya.

Bahan-bahan untuk membuat DIMSUM AYAM (SEHAT, RENDAH KALORI, BERNUTRISI)

  1. 1/4 dada ayam (yang sudah diblender/di haluskan).
  2. Kulit pangsit (homemade).
  3. 2 sdm Tepung tapioka.
  4. 1 butir telur.
  5. 1 buah wortel (yg sudah dparut).
  6. 1 batang daun bawang (yg sudah di iris).
  7. 2 siung bawang putih (yg sudah dihaluskan).
  8. Secukupnya garam.
  9. Secukupnya penyedap rasa (royco).
  10. Secukupnya merica bubuk.

Dada ayam; Daging tanpa lemak, seperti dada ayam, merupakan makanan yang rendah kalori, namun tinggi protein. Anda dapat menjaga kalorinya tetap rendah dengan memasaknya sebagai sup yang dicampur dengan sayur-mayur. Selain kol, kembang atau bunga kol bisa menjadi menu sehat yang mengandung banyak air. Selain itu, kembang kol juga mengandung banyak antioksidan yang bisa mengusir radikal-radikal bebas.

Langkah pembuatan DIMSUM AYAM (SEHAT, RENDAH KALORI, BERNUTRISI)

  1. Masukan ayam yang sudah diblender/dihaluskan, wortel (sisakam sejumput utk garnish), daun bawang, penyedap rasa, garam, merica bubuk, telur dan tepung tapioka ke dalam wadah, lalu aduk hingga tercampu rata.
  2. Adonan setelah tercampur rata.
  3. Lalu, siapkan kulit pangsit (ada d resep sebelumnya), da isi dengan adonan ± setengah sendok makan. Beentuk, lagi beli garnish dengan wortel diatasnya.
  4. Lalu, sembari membentuk adonan lain, panaskan panci berisi air utk mengukus adonan, jangan lupa tutup panci dibungkus dengan kaain atau lap agar uap tak menetes pada adonan. Tunggu hingga air mendidih, lalu kecilkan apinya, dan masukan adonan yg sudah dibentuk tadi. Kukus selama 20 menit.
  5. Setelah selesai, angkat lalu sajikan hangat2 dengan saus cabai. Selamat mencobaa:))))).

Kandungan kembang kol lainnya adalah kandungan fitonutrien yang sangat banyak jumlahya, sebagai penakal kanker.. Ikan tuna dapat menjadi makanan yang bikin kurus karena rendah kalori dan tinggi protein. Salmon Selain tuna, salmon adalah daging ikan lain yang bisa menjadi sumber protein dan makanan yang bikin kurus. Makanan yang dikukus seperti dimsum jauh lebih sehat ketimbang makanan yang digoreng. Mengukus membantu mengurangi konsumsi minyak sehingga lebih rendah kalori dan lebih mudah dicerna. Mudahkan Bucan resep DIMSUM AYAM (SEHAT, RENDAH KALORI, BERNUTRISI) nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top