Resep Tempe Dadar Putih Telur ala Diet

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Tempe Dadar Putih Telur ala Diet yang enak. Resep Tempe Dadar Putih Telur ala Diet. Lihat juga resep Ayam Tempe Asam Manis (Menu diet no oil, no gluten) enak lainnya. Dalam pembuatan bakso tempe, ada beberapa bahan yang perlu kamu siapkan terlebih dahulu.

Tempe Dadar Putih Telur ala Diet Namun, tidak ada salahnya untuk memasukkan menu ini ke dalam daftar menu harian diet kamu. Ada telur dadar warteg, telur dadar Minang hingga telur dadar Korea yang gurih enak saat hangat. Kalau ingin menikmati sarapan, praktis dan enak, kamu bisa pilih telur dadar.. BuCan (Bunda Cantik) bisa membuat Tempe Dadar Putih Telur ala Diet menggunakan 12 bahan dan 5 langkah mudah. Begini cara membuatnya.

Bahan-bahan untuk membuat Tempe Dadar Putih Telur ala Diet

  1. 100 Gr Tempe Kukus Haluskan sisihkan.
  2. 3 Butir Putih Telur aja.
  3. 2 Siung Bamer iris tipis sisihkan.
  4. 2 Siung Baput cincang halus sisihkan.
  5. 1/4 bombay ukuran kecil cincang halus sisihkan.
  6. 1 Batang Daun Bawang iris halus sisihkan.
  7. 50 gr Jagung yg sdh di pipihkan.
  8. 3 Biji Cabe rawit iris halus sisihkan.
  9. 1/2 sdt Garam Himalaya.
  10. 1/2 sdt Lada.
  11. 1/2 sdt Kaldu Jamur.
  12. 1 sdm oil Olive Atau Minyak Sayur.

Lele asap kuah santan plus tempe, soun dan telur dadar. Resep Lele asap kuah santan plus tempe, soun dan telur dadar. Lihat juga resep Telor Dadar Kuah Santan Pedas enak lainnya. Lihat juga resep Telur Dadar Tempe enak lainnya.

Step pembuatan Tempe Dadar Putih Telur ala Diet

  1. Siapkan Bahan Bahan yang dibutuhkan cuci bersih pot pot sisihkan.
  2. Kukus terlebih dahulu Tempe kurang lebih 10 menit angkat lalu halus kan lalu kasi daun bawang dan cabe yg sdh diiris halus sisihkan dahulu sambil kita tunggu tumisan bamer dan baput..
  3. Siapkan Wajan olesi dengan 1 sdm minyak tumis bumer yg sdh kita iris lalu masukan baput dan bombay yg sdh kita cincang masak sampai kuning kecoklatan lalu diangkat masukan kedlm adonan tempe..
  4. Campurkan Putih telur g sdh kocok sebentar kedlm adonan tempe kasi garam kaldu dan lada siap di dadar tanpa minyak sisa dari wajan yg td kita tumis bamer dan baput. kita tuangkan ke wajan jgn lupa jagung pipih masukan kedlm adonan.
  5. Masak sampai kuning kecoklatan baru kita balik sisi sebelah ny.kita masak sampai ke dua sisi kuning kecoklatan baru lah kita angkat siap sajikan 😘.

Kalori telur dadar akan lebih besar jika dimasak dengan tambahan minyak. Untuk menyiasatinya Anda bisa coba membuat telur dadar yang rendah kalori. Telor Dadar Padang – Buat kalian yang gemar makan mampu menjimatkan pengeluaran mampu bersama aturan menciptakan makanan olahan telur sendiri di rumah. anda pula bisa meningkatkan pendapatan bersama menjual Resep bahan Telur kekinian ini. Instagramnya mama @nada_wirawan instagramnya zahira @zahirawirawan bahan telur dadar telur daun bawang bawang putih bawang merah merica hitam garam kalau. Meski identik dengan telur mata sapi dan telur dadar, banyak pula yang belum tahu lho kalau sebenarnya ada telur dadar krispi. Mudahkan Bucan resep Tempe Dadar Putih Telur ala Diet nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top