Resep Bubur sumsum rendah kalori

Hai, Bucan alias Ibu Cantik jumpa lagi di resepibucantik.com, kali ini admin mau share cara membuat Bubur sumsum rendah kalori yang enak. Resep Bubur sumsum rendah kalori. #sarapanku #cookpadcommunity_lubuklinggau Udah dua hari ini suami minta dibuati sarapan bubur sumsum. Kali ini sumsum nya no santan y. Sejak usia suami udah memasuki kepala tiga sya udah mulai ngatur makanan lebih sehat buat suami.

Resep Bubur sumsum rendah kalori Pasalnya, bubur sumsum punya bahan-bahan pembuatan yang sangat simpel dan sederhana sehingga tubuh, terutama usus bisa lebih mudah menyerapnya dan mengubahnya menjadi kalori atau energi yang dibutuhkan oleh tubuh dengan cepat. Jadi setelah menyantap bubur sumsum, maka tenaga yang hilang selama seharian berpuasa bisa dengan cepat dipulihkan. Kandungan kalori pada bubur sumsum lebih banyak dibandingkan black forest. BuCan (Bunda Cantik) bisa memasak Bubur sumsum rendah kalori menggunakan 4 bahan dan 2 langkah mudah. Begini cara membuatnya.

Bahan-bahan untuk membuat Bubur sumsum rendah kalori

  1. 30 gram tepung beras.
  2. 250 air.
  3. Sedikit garam.
  4. 10 sdm gula merah cair.

Beda halnya dengan jenis buah-buahan dan sayuran yang memiliki angka tabel kalori makanan sehari-hari yang cukup rendah karena memang jenis makanan tersebut cenderung memiliki banyak serat dan kadar air yang cukup tinggi.. Resep selanjutnya yang tidak kalah recommended adalah resep bubur sumsum lembut. Jika dilihat dari bahan, sebenarnya hampir sama seperti bubur sumsum pada umumnya. Dibandingkan nasi goreng, nasi uduk, atau nasi kuning, sarapan bubur ayam memang relatif lebih rendah kalori.

Langkah pembuatan Bubur sumsum rendah kalori

  1. Campurkan tepung beras dan air, aduk rata sampai tidak ada yg menggumpal… Masukan garam.
  2. Masak diapi sedang… Terus diaduk sampai padat dan matang…. Pindahkan ke mangkok siram dengan gula merah cair.

Pasalnya, untuk menyiapkan semangkuk bubur Anda membutuhkan beras yang lebih sedikit daripada sepiring nasi biasa. Ahli gizi Rachel Olsen lebih menganjurkan bubur kacang hijau. Bagi yang lebih suka bubur sumsum tentu. bubur ayam menjadi jenis menu makanan yang rendah kalori. Untuk Anda yang sedang menjalankan program diet, Anda bisa menjadikan bubur ayam sebagai menu sarapan Anda. Bagi Ada yang bosan dengan menu sarapan alam program diet Anda, Anda bisa membuat bubur ayam di rumah dengan makanan tambahan seperti ayam, telur, krupuk atau yang lainnya. Mudahkan Bucan resep Bubur sumsum rendah kalori nya?, jangan lupa untuk terus selalu cek resepibucantik.com untuk resep lainnya. Semoga resep tadi bisa memberikan pilihan buat ibu cantik yang kadang suka bingung mau masak apa.

Leave a Comment

Scroll to Top